Preparación para una pedicura
Antes de comenzar una pedicura, debe preparar sus pies para limpiar el esmalte de uñas viejo, si existe. Es mejor elegir un disolvente sin acetona.
preparación
Hay diferentes bandejas con diferentes modos de operación, recomiendo el modo vibración-burbuja. Las piernas masajean, relajan, alivia la fatiga, hinchazón en general, las piernas se relajan por completo y descansan.
maleza
Una vez que las piernas descansaron y se remojaron sin frotarlas bien, se frotaron los pies y un buen masaje. Preste especial atención a las partes endurecidas y al área entre los dedos, luego enjuague y seque las patas de la toalla seca.
cutícula
La pedicura está cortada y sin cortar. Primero, removemos la cutícula. Si prefiere cortar la pedicura, corte los alicates para cutículas o las tijeras especiales. Si prefiere sin cortar, aplique un aceite especial, espere unos minutos y no mueva la varilla de naranja.
forma de uñas
Desde limas de uñas, crea la forma deseada de la uña.
barnizado
Antes de aplicar el esmalte de uñas, retire suavemente la crema de uñas con esmalte de uñas, coloque un dedo de separación para su comodidad y proceda con el esmalte de uñas. Bueno, eso es todo, ¡listo para pedicura! Y el tiempo toma un poco.
¿Ustedes tienen alguna técnica en particular que gusten compartir?
Crisis de ETS en México; podría volverse incurable.
Por Miguel Velázquez
Las bacterias que causan la gonorrea son 'particularmente inteligentes'. Evolucionan para resistir cada nueva clase de antibióticos para tratarlas.
México enfrenta una nueva crisis en el
tratamiento de enfermedades e infecciones de transmisión sexual. El caso
más destacado es la gonorrea, pues cada vez son menos efectivos los
antibióticos para su cura.
En nuestro país, las infecciones
de transmisión sexual ocupan uno de los cinco primeros motivos de
consulta en el primer nivel de atención médica.
Según estadísticas del Instituto Mexicano
del Seguro Social, la gonorrea es la infección de mayor prevalencia
entre jóvenes de 18 a 30 años, alrededor del 18%; seguida por la
clamidia (entre 9% y 11%). Clamidia y gonorrea, por su carácter
asintomático, ocupan las primeras causas de esterilidad en el país.
"El inicio de vida sexual en
México es cada vez más frecuente antes de los 15 años, y 9 de cada 10
adolescentes no utilizaron condón durante su primera relación sexual",
destaca el doctor David Moncada, sexólogo y colaborador en programas de
salud sexual y reproductiva en Mexfam. "Esto aunado a la falta de una
educación sexual integral e integradora, coloca a las y los adolescentes
en situaciones de mayor vulnerabilidad para adquirir ITS incluyendo
VIH/sida", añade.
A inicios de noviembre, el Instituto Kirby de
Sydney, Australia, informó que durante los últimos cinco años se
incrementó en 63% el número de personas viviendo con gonorrea en ese
país. En julio, la Organización Mundial de la Salud(OMS) emitió una alerta ante la resistencia bacterial a los antibióticos. “Datos
de 77 países muestran que la resistencia a los antibióticos está
haciendo que la gonorrea, una infección de transmisión sexual común, sea
mucho más difícil -y a veces imposible- de tratar".
Las bacterias que causan la gonorrea son
'particularmente inteligentes', explica la doctora Teodora Wi; oficial
de Reproducción Humana de la OMS. "Cada vez que utilizamos una nueva clase de antibióticos para tratar la infección, las bacterias evolucionan para resistirlos".
Se estima que, cada año, 78 millones de personas se infectan con gonorrea en todo el mundo.
Esta enfermedad puede afectar a los genitales, el recto y la garganta.
Las complicaciones de la gonorrea afectan desproporcionadamente a las
mujeres, incluida la enfermedad pélvica inflamatoria, el embarazo
ectópico y la infertilidad; así como un mayor riesgo de VIH.
"En México, hemos visto que en los últimos
años se han incrementando la cantidad de casos de gonorrea. Estamos
hablando que aproximadamente, desde 2005, tenemos una frecuencia
relativamente baja, pero estable", explica en entrevista con Publimetro
el doctor Benjamín Acosta, profesor de posgrado en epidemiología de la
Facultad de Medicina en la UNAM.
Sin embargo, en 2014 se incrementó un 59%
el número de casos con respecto a 2013. "A partir de esas fechas se
mantienen las cifras, tenemos frecuencias más elevadas que de 2013 a
este año".
¿Qué provoca tal incremento en casos de gonorrea?
Existen diversas causas para explicar este
preocupante aumento. Para el doctor Acosta algunas de las posibilidades
son: la falta de tratamiento, muchas veces por pena y la resistencia
bacterial a los antibióticos, provocada por malos tratamientos.
"A comparación de otras enfermedades de
transmisión sexual, la gonorrea si da síntomas. El problema es que en
ocasiones, por la misma pena o estigma, la gente no acude al
tratamiento. O los tratamientos son inadecuados. A través de los años hemos visto que los antibióticos que teníamos ya no pueden eliminarla. Una gran parte de las fallas es porque no se da el tipo de medicamento que debe ser o no se da en las dosis correctas".
Otro punto importante para el incremento
de casos es la automedicación. "Por ejemplo, hay adolescentes que se
toman un medicamento y creyendo que ya están bien vuelven a tener
relaciones sexuales. Pero lo que ocurre es que transmiten la
enfermedad", explica el doctor Acosta.
Virus de gonorreo en microscopio.
¿Qué hacer ante la resistencia de los antibióticos?
"La resistencia bacteriana a los
antibióticos tiene consecuencias graves para la salud al generar
epidemias que ya habían sido controladas; la inocuidad de los alimentos y
el desarrollo en general", explica el doctor David Moncada.
"Las sugerencias emitidas por la
Organización Mundial de la Salud (OMS) o los Centros para el Control y
la Prevención de Enfermedades de EU (CDC) son muy parecidas entre sí. Lo
que se intenta es que se tengan mejores tratamientos. Y quienes están a
cargo de brindar tratamientos lo hagan de forma adecuada" explica el
académico de la UNAM.
¿Qué más se puede hacer? "Que se mejoren
lo que llamamos "los sistemas de vigilancia" del sector salud.
Que tengamos mejores acciones de tipo preventivo, como identificar
grupos de alto riesgo para diagnosticarlos de forma oportuna.
Finalmente, que nuestros tratamientos sean buenos, es decir que sea el
medicamento adecuado en la dosis adecuada. Además de monitorear los
resultados, porque a veces les damos el tratamiento y la persona
continúa enferma", explica Benjamin Acosta.
"La Organización Mundial de la Salud lanzó la 'Semana Mundial de Concienciación Sobre el Uso de los Antibióticos 2017', a celebrarse del 13 al 17 de noviembre. El lema de este año es: 'Pida asesoramiento a un profesional sanitario cualificado antes de tomar antibióticos'.
El propósito de esta campaña es promover el uso responsable de los
antibióticos en todos los niveles, alentar la modificación de conductas y
trasladar el mensaje de que acciones simples pueden marcar la
diferencia", añade el doctor Moncada.
Actualmente en México y en varios países
del mundo se regula la prescripción de antibióticos, con el fin de
evitar la automedicación.
¿A dónde acudir para más información?
“Es importante que
acudan al Sector Salud", recomienda el académico universitario. Además,
destaca que "al tener una sexualidad segura, podemos evitar muchas de
las enfermedades, y las complicaciones que a través del tiempo se pueden
desarrollar, las cuales, ponen en peligro la vida de los pacientes".
Además, Mexfam da las siguientes recomendaciones para enfrentar el reto de la resistencia bacteriana a los antibióticos
Organizar eventos o actividades en el lugar de trabajo, comunidad, escuela y universidad
Difundir el mensaje de las campañas sobre el uso responsable de antibióticos y hacer partícipes a sus contactos
Ponerse en contacto con los líderes
locales o las personas influyentes alentándolas a adoptar medidas contra
la resistencia a los antibióticos
Predicar con el ejemplo: asegurarse de
tomar antibióticos solo si los receta un profesional sanitario
cualificado. Adoptar buenas prácticas de higiene de las manos y nunca
compartir antibióticos o utilizar antibióticos sobrantes.
CENTROS DE SERVICIOS MÉDICOS MEXFAM
el Programa de Centros de Servicios Médicos que consta de 9 Clínicas
ubicadas en diferentes estados de la República, que han contribuido
notablemente para satisfacer estas necesidades tan prioritarias de la
población.
Consultorio privado ubicado en la colonia San Rafael, en la Ciudad de México; ofrece sus servicios de consulta general, laboratorio clínico y platicas de prevención. Ubicado en Francisco Díaz Covarruvias 63 int.2 colonia San Rafel, delegación Cuauhtémoc. Citas al teléfono: 04455 4509 4497.
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Hermosillo, 9 Jul (Notimex).- La pitahaya es una fruta que tiene
propiedades benéficas para la salud humana, además de que su compra
favorece la sustentabilidad de comunidades rurales que se dedican a su
comercialización.
La profesora investigadora del Centro de Investigación en Alimentación y
Desarrollo (CIAD), Mayra de la Torre Martínez, señaló que en Sonora es
temporada de esta fruta -Stenocereus thurberi- y hay que procurar su
consumo.
Señaló que se trata de un alimento que forma parte de la riqueza
cultural y alimentaria de Sonora, además de que contiene propiedades
benéficas para la salud.
Cuando se consume pitahaya de Sonora, dijo, se debe tener presente que
se come un fruto completamente orgánico y que las características de su
ecosistema le brindan un sabor y propiedades distintos al de otras
partes de México.
La pitahaya tiene propiedades antioxidantes, lo cual se atribuye a la
presencia de betalaínas que le brindan el color rojo, explicó.
Por ello el fruto representa una alternativa para incrementar y
diversificar la ingesta de antioxidantes entre la población de las zonas
áridas y semiáridas de México, subrayó.
Recomendó que al comprar el fruto en la vía pública es necesario
considerar la madurez y revisar que la cáscara no esté reventada, para
evitar consumir un producto que pudiera estar contaminado durante su
colecta, transporte, manejo y comercialización.
La investigadora anotó que se ha trabajado con el grupo de mujeres
yaquis “Aaki Nawa”, que significa raíz de pitahaya en su legua, que
producen un dulce de pitahaya utilizando una receta ancestral con el
apoyo de equipos diseñados en el CIAD.
Este dulce, dijo, es un concentrado de pulpa de pitahaya al que no se
añaden azúcares ni conservadores y le quitan gran parte de la semillas,
el cual contiene 2.4 por ciento de proteína, 0.4 por ciento de aceites
insaturados linoleico y oleico.
Asimismo, contiene los azúcares de la pitahaya y un 3.1 por ciento de fibra dietaria, externó.
Expuso que antiguamente, las artesanas no contemplaban la esterilización
de utensilios y frascos contenedores para su elaboración, prácticas que
han cambiado gracias a la intervención de expertas del CIAD.
Mencionó que el producto era capaz de conservarse hasta dos años a
temperatura ambiente, lo que hace suponer que la pulpa de pitahaya debe
contener inhibidores para el crecimiento de microorganismos porque no se
pierde, lo cual será analizado en futuros proyectos.
De acuerdo a estudios que el CIAD ha realizado en dicho producto, se ha
encontrado que todos sus estándares están dentro de normas sanitarias e,
incluso, cumplen los requisitos necesarios para buscar su exportación,
destacó.
NTX/RAF/RLM/VGT
Información y foto: Notimex, la agencia de noticias del Estado Méxicano.
México (Notimex).- El Virus del Papiloma humano (VPH) es un
factor de riesgo también para los hombres, pues es la causa de casi 60
por ciento del cáncer de pene y se estima que está relacionado con 70
por ciento de los cánceres de cuello y de boca (orofaríngeos).
En la mesa redonda "10 años protegiendo contra el VPH", expertos en
salud y prevención, así como representantes de autoridades y
organizaciones sociales, llamaron a desterrar los mitos sobre la
enfermedad y la vacuna contra el virus.
Plantearon que al hablar del VPH sólo se piensa en las mujeres porque se
relaciona con 90 por ciento de los cánceres de ano y cervicouterino y
con 70 por ciento del de vagina y vulva.
Sin embargo, además de ser portadores los varones también desarrollan enfermedades oncológicas.
Mencionaron que en el mundo hay unas 660 millones de personas infectadas
con ese virus, lo que constituye la enfermedad de transmisión más
común.
Desde 2006 el gobierno mexicano autorizó la vacuna contra el VPH para
ser aplicada a niñas de entre 9 y 11 años, y hasta 2015 se empezó a
vacunar a los niños en la Ciudad de México.
El director de Vigilancia e Inteligencia Epidemiológica en la Ciudad de
México, Noé Calderón Vaca, indicó que de 2012 a la fecha se han aplicado
330 mil dosis de vacuna contra el VPH en la capital del país, entre las
que se cuentan las que se han puesto a los niños.
A su vez el director médico del Colegio Mexicano de Especialistas en
Ginecología y Obstetricia (Comego), Estanislao Díaz, expuso que "vacunar
a hombres y mujeres ayuda a reducir la carga de enfermedad y lograr
generaciones más sanas porque previene el contagio de los virus 16 y 18,
los principales responsables del cáncer cervicouterino".
En tanto Mayra Galindo, directora general de la Asociación Mexicana de
Lucha contra el Cáncer (AMLCC), destacó que en México cada dos horas
muere una mujer a causa del cáncer cervicouterino.
Carlos Aranda, por su parte, jefe del Servicio de Oncología del Hospital
General de México, expresó que en 80 por ciento de los casos la
infección se autoelimina en seis o 12 meses, aunque el 20 por ciento que
persiste puede causar verrugas genitales o cáncer, entre otras
enfermedades.
Mencionó que por lo regular el VPH en varones se asocia sólo con
verrugas genitales y la realidad es que en México ese virus es
responsable de 11 mil casos de cáncer de pene anualmente, de 17 mil de
cáncer orofaríngeo y de 11 mil de ano en población masculina.
Mientras tanto, Marte Hernández Porras, miembro de la Academia Mexicana
de Pediatría, advirtió que el retraso en cualquier estrategia de
vacunación origina gastos millonarios y explicó que al aplicarse la
vacuna durante la adolescencia permite una mejor respuesta inmunología,
siendo ligeramente mayor en varones.
Finalmente, el director médico de la farmacéutica MSD, Juan Marques,
mencionó que en 132 países se han aplicado 208 millones de dosis de la
primera vacuna que salió al mercado.
La vacuna que no está elaborada con virus vivos, sino con partículas
similares al VPH sin riesgo de causar la enfermedad, debe aplicarse en
dos partes hasta antes de los 13 años. Después de esa edad deben ser
tres dosis.
Monterrey, 24 Abr (Notimex).- Con plantas tradicionales, investigadores
de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) buscan un compuesto
activo antidiabético que supere los afectos secundarios que provoca el
uso de fármacos.
La institución educativa señaló que el estudio especial lo llevan a cabo
Catalina Ríos Rivas y David Mizael Ortiz, especialistas del laboratorio
de Química Analítica, de la Unidad B de la Facultad de Ciencias
Biológica (FCB).
Refirió que un médico que también estudió herbolaria de San Gabriel
Mixtepec, Oaxaca, les contó a los investigadores que había una planta de
uso tradicional que mejoraba el tratamiento de la diabetes.
A esa planta le llaman “cola de chango” y en aquella región del sur del país se la toman como un té, indicó.
Los biólogos, apuntó, fueron a Oaxaca para recolectar varias plantas,
aún no catalogadas, y realizar con esa investigación su tema de tesis en
el doctorado en Química de Productos Naturales.
Los investigadores destacaron que el problema de la diabetes es muy
preocupante a nivel mundial, pues se estima que hay 280 millones de
personas que la padecen y, según estimaciones de la Organización Mundial
de la Salud (OMS), la cifra será del doble en la próxima década.
En Nuevo León, dijeron, también es alarmante el aumento de las personas
que sufren diabetes, ya que se estima que en los últimos 15 años se
duplicó la cifra porcentual de habitantes que padecen esta enfermedad.
En el año 2000, indicaron, rondaba el 8 por ciento, pero desde 2014 la
cifra de pacientes con diabetes en Nuevo León supera el 15 por ciento y
sigue en aumento, cifra superior a la media nacional de un 12 por
ciento.
El problema se agrava más, ya que, según los especialistas, 70 por
ciento de las personas de la entidad que padecen diabetes no tienen un
tratamiento adecuado, subrayaron.
Ríos Rivas mencionó que “se trata de probar plantas tradicionales que se
utilizan para combatir la diabetes y que realmente tuvieran el efecto y
que no fueran dañinas ni tengan efectos tóxicos secundarios”.
Detalló que la investigación inició con seis plantas, pero a medida que se hizo el tamizaje, se redujo a tres.
El estudio, externó, se enfoca en una chicoria del género miconia sp,
donde el sp es la denominación utilizada en organismos donde todavía no
identifican la especie.
Además, continuó, trabajan con una Cyathea Princeps, mejor conocida como
“cola de chango”, y otra planta que aún no tiene nombre, pero los
investigadores de la FCB le llaman videns.
En la actualidad, dijo, los fármacos que se utilizan en el tratamiento
de la diabetes son la rosilitazona como hipoglucemiante, y la acarbosa,
que es un antihiperglucemiante.
Por su parte, Mizael Ortiz manifestó que “la gente de San Gabriel
Mixtepec usa las plantas junto con su tratamientos farmacológicos como
coadyuvante y les funciona muy bien, ellos dicen que les funciona mejor
que los tratamientos, por eso las elegí para las pruebas”.
Señaló que la investigación apenas comienza, pues está en su etapa de
buscar aislar la molécula o la parte activa del extracto vegetal y
después de aislarla, sigue dilucidar su estructura y ver qué tan difícil
es sintetizarla o aislarla a partir de material vegetal.
Luego, agregó, hacer pruebas de toxicidad in vitro, después con animales y finalmente con humanos.
“El objetivo es que sea mejor que los medicamentos actuales y, sobre
todo, más noble, porque los fármacos, en mayor o menor medida, tienen
efectos secundarios y a veces producen mareos u obesidad”, indicó.
Expuso que “entonces, los pacientes, a pesar de sobrellevar los efectos
de la diabetes, tienen que cargar con el peso de los efectos secundarios
de los fármacos”.
Todos sabemos que el ejercicio es importante para nuestra salud, ¿pero sabías que también puede ser bueno para tu negocio? Elizabeth Robinson, entrenadora personal y creadora de la app de fitness VitFit, y Dega Schembri, co-propietaria de City Fitness Gym, afirman que tener actividad física regular puede incluso hacerte un mejor emprendedor.
Te compartimos siete formas en las que el ejercicio puede mejorar la salud de tu negocio:
1. Construir tu red de contactos Ya sea que vayas a un gimnasio o seas parte de un equipo deportivo, el ejercicio puede ayudarte a contactar con clientes prospectos y a fortalecer tus relaciones de negocios. Robinson conoció a varios de sus inversores y clientes durante sus actividades físicas. “Muchas barreras se rompen cuando haces ejercicio con alguien”, afirma. El ejercicio te permite comunicarte con otros en una forma muy distinta a como lo harías, por ejemplo, tomando un café. Sigue la nota en: http://www.soyentrepreneur.com/25730-por-que-el-ejercicio-es-bueno-para-tu-negocio.html
Reto 21 aNuMe activación en el Parque México, colonia Condesa. CDMX.
